Dilema bermain futsal...

Soalan saya kepada seorang blogger yg juga seorang Dr:

(http://www.blogdokter.net/2007/09/04/15-langkah-menurunkan-berat-badan/comment-page-2/)

Hi,
Terima kasih atas informasi yg sgt bagus…
Saya juga sedang berusaha menjaga kesihatan dan salah satu cara yg saya buat sekarang ialah bermain futsal dengan teman-teman.
Namun saya runsing sbb saya sudah mempunyai dua orang anak dan saya takut jika saya menendang bola dengan kuat ketika bermain futsal akan menganggu peranakan (kedudukan rahim) saya..
Adakah benar yg wanita yg pernah melahirkan anak tidak sesuai bermain aktiviti lasak seperti ini?

Jawapan Dr berkenaan:

@Ifar : Tidak apa apa, asal disesuaikan dengan kemampuan. Saat menendang bola, otot perut ikut konstraksi dan diharapkan otot perut menjadi lebih kuat. Btw, saya juga sedang asyik bermain futsal.

Tambahan maklumat drpd website lain:

http://www.bcsoccer.net/bcsa/PLAYERS/SoccerScience/tabid/114/articleType/ArticleView/articleId/57/Core-ABS.aspx

If you watch a player effortlessly strike a ball and it takes off like a rocket it is presumed the strength of his leg has produced this. In fact he has created this power from the core (abdominal, back muscles, pelvic floor and diaphragm) and pelvic region.

What is the pelvic floor?

http://www.everybody.co.nz/page-5379ba51-d42c-4c2f-b8c9-6af7cbde7e25.aspx

The pelvic floor is the layer of muscle that stretches from your pubic bone in the front to your tail bone at the back, forming the floor of the pelvis. It is the main support structure for the pelvic organs (bladder, uterus, bowel).

Kesimpulan yg saya buat:

Jadi, pada pendapat sayala, jika kita bermain bola, otot disekitar perut dan pelvic mungkin menjadi kuat. Oleh itu, semakin kuatla sokongan terhadap organ2 yang berada dikawasan pelvic termasukla uterus (rahim/peranakan). Saya rasa ini berbeza dgn mengangkat benda berat secara berterusan kerana kita meletakkan beban yg tidak sesuai kepada otot pelvic dan menjadikan ia lemah. Namun, dlm futsal, bola yg disepak merupakan: It is an integrative centre that produces and controls forces and coordinates movement of the upper and lower body (sumber: link bcsoccer). Jadi kita menyepak bola mengikut kekuatan otot kita..Jadi semakin lama bermain, semakin kuat otot kita disebabkan 'konstraksi' pada otot tersebut....Jadi semakin kuatla sokongan pada uterus...

Jadi boleh terus main futsal la kut...eemmm....

Teman2 se'futsal'...